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食べると疲れやすくなる食品8選【ゆっくり解説】

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食べると疲れやすくなる食品について触れていきます。

週3更新!? 金、土、日曜日に更新 21時ぐらいに更新 (もっと更新するかも?)

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#ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #食べ物

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28 Comments

28 Comments

  1. SEIRA *

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    寝不足気味で頭痛くて疲れてるのに、帰宅してパックの寿司とブタメンとお団子と小袋のポテチとチョコを食べた私はもうダメだ(デブ活)
    睡眠不足とか疲れてる時ほど気持ちを満たしたくて食べたくなるよね…ダメなのは分かってるんだけど…

    • Hana Hana

      2021年4月17日 at 4:33 AM

      そこまで食べ過ぎてしまうなら、多分食事と食事の間が空き過ぎているのではないですか?
      空腹を無視して、自分を犠牲にしてまで頑張っているのではないですか?
      睡眠不足でもあるようですし、自分で思ってる以上に頑張っているのだと思います。
      夜の過食が気になるなら、間食をうまく取り入れることはできないのでしょうか。職場でなかなか周りの目が気になるのなら、ちょっとしたオヤツをシェアしてみると人間関係が思いのほか良くなったりします。ファミリーパックのチョコレートとか、食べませんか?って声かけてみると良いですよ。一緒に食べれないん環境なら、渡すだけでも大丈夫。
      人間関係が良くなるとストレスも減りますし、間食をするとドカ食いも少し良くなったりします。
      まずは寝不足で頭痛がするまで頑張っているご自身に、頑張ってるなと労ってあげてください。
      ドカ食いは体からのサインです。こんなのダメだと否定する前に、頑張り過ぎてる自分をまずは認めて、褒めてあげて下さい。そしてゆっくり休むことを許してあげてください。
      お疲れ様です!

  2. 白河夜船

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    だから風邪に時はお粥なのか〜

  3. Kurometal

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    概要欄が間違ってますよ!!

  4. 成上

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    いつも有益なお話ありがとうございます 感謝しています。

  5. Henry Charles

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    四獣ちゃんと重なってる?!(=o=;)

  6. KYON CHANNEL

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    何故疲れは取れないのか、それは体に無駄な力を入れているからだ。

  7. 0358hikaru

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    消化の悪さで言えば貝類は消化するのに異常にに時間が掛かるという記述をどこかで読んだ記憶があるから、それも避けたほうがいいかもね。

  8. narry7

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    昔から食事したら疲れるって言ってるのに同意してくれる人がいなかったんだよな。不思議。

    • LLL

      2021年4月17日 at 4:33 AM

      消化に体内の酵素を使うからね。

    • ポタ郎

      2021年4月17日 at 4:33 AM

      洗脳されていることに気付いていないんでしょうね
      自分も読書を始めるまで洗脳から抜け出せませんでした

  9. ooutsuke1560

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    北九州名物 堅パン を食べると もう疲れる疲れる

    • 寺町カメ

      2021年4月17日 at 4:33 AM

      堅パンをしっかり噛める歯と顎があるなら、大丈夫! 怖いもの無しです。

  10. notetrap

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    気にし始めたら何にも食べられなくなりそう(;・∀・)

  11. MMH :HJ2S/N

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    食べなかったらフルマラソン走れるようになるのか(?)

  12. Chiro-suke J旅ワーケーション

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    脳が疲れたら甘いものが必要な気がする

  13. MrSionchan

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    大福の成分表見たら砂糖(韓国)にびっくり、もちろん買わない。

    • うりら

      2021年4月17日 at 4:33 AM

      餡子は中国多いよね

  14. 西村正

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    参考になるメニュー例を10種類ぐらい教えてほしい。できれば外食で、

  15. Please StayHere

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    「8選」知りたいです

  16. 坂本学

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    体より脳の方が疲れる

  17. 鈴木道雄

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    アップロードお疲れ様でした。なかなかよかったなぁ健康情報だけどアップデートされてる感じがしました。やっぱりノーベル賞に輝いた東京工業大学だったかなオートファジーってことでしょ。
    私は最近発芽玄米ひまわりオイルローストに凝ってます。そしてなるべく食事の回数とボリュームを少なくして、食べ物を食べるとそれが負担になると言うことで、野生動物は具合が悪い時は何もしないで食べないで寝ていると言う、有名なドクターの安保先生だったかな、そして私はトマトジュースいろいろ飲み比べたら理想のトマトっていうのはおいしかったなぁ。ひまわりオイルって若さのビタミンがめちゃくちゃ多いのでぜひトライしてみてくださいそれではまたアディオス

  18. Kengo 96

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    大変勉強になりました。疲れていたら、元気・スタミナがつくようなガッツリ系の食べ物を食べていたので。。。

  19. 柴岡秀一

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    「食事はココロの栄養!」

  20. アタシノワダイ

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    お粥大好きだけどガッツリ炭水化物…( ›´_`‹ )

  21. サランラップ

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    食物繊維は消化悪いと聞いて納得しました。野菜を沢山食べた翌日お腹壊したりして何を食べたらいいのか分からず悲しかった。

  22. いとうみゆげすと

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    でも生理前ってつい食べ過ぎちゃうね

  23. ようこうやま

    2021年4月17日 at 4:33 AM

    いつも思うがマリサと霊夢かわいい(´・∀・)

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