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【ゆっくり解説】16時間空腹状態の1日1食生活

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17 Comments

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  1. 森林

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    大盛りをやめる、しっかり炭水化物以外の栄養を取る。を意識したら半年で76kg→68kgまで減った。量を食べなくても不足している栄養素を作らなければお腹が減らないんよ。

  2. tarou yakisoba

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    なんで現代には肉体労働者がいないことになってるんw

  3. Zagiv

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    ちゃんと「基礎代謝が減る(要は体脂肪(率)が増える)」「血糖値が急激にあがる」「体調を崩す」恐れがあることに触れてるのでよし。

    • でんでら

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      @yユーヌ ググれ

    • yユーヌ

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      急激に血糖値をあげる事で糖尿病になるわけだが

    • でんでら

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      血糖値が急激に上がろうがインスリンがちゃんと出てれば問題ナシ
      糖尿のやつはダメだろうが

    • 木崎人軒

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      1日1食のがデメリット大きいと思うんだけどなあ
      特に血糖値

  4. 鬼頭剛

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    一人暮らしの大学時代、食費をケチるためにガチで一日一食してたなぁ。

    • Khalid Otto

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      @Gregorio Heye damn! Took about 15 mins but it reallyworked!

    • Gregorio Heye

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      dunno if anyone gives a damn but yesterday I hacked my girl friends Instagram account using Instapwn. Find it on google if you wanna try it

  5. みすたいわし

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    1日一食を実践してる同僚は始める前より攻撃的というか怒りやすくなったから、精神面の影響もある気がする。

    • n r

      2021年4月6日 at 8:33 PM

      失敗してるパターンすな
      野菜増やすと怒りっぽくなるらしい

  6. ko choma

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    1日1食生活始めたころってウ○チすげー出るよねw

  7. 6 34

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    仕事ある日は1日1食生活してますが24時間以上食べないと頭痛くなったりするからプロテインは飲むようにしてます。

  8. ぼんくら

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    食べて運動するのが本当は良いんだろうねぇ
    しないから太るんだけど(苦笑

  9. 114 ss

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    基本お腹がすいたら食べる。
    一日一食は自分には無理だろうな……お腹がすきすぎたら気持ち悪くなって吐く‪(´ཫ`)‬

  10. なお

    2021年4月6日 at 8:33 PM

    1日ゴロゴロしてたりする時は1食で終わらせる(買いに行くのもめんどくさい)
    勉強したり結構動いたりしたら、3食食べてる

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